Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

А вот муж меня не понимает, завет кататься на каток а у меня страх, я боюсь и не хочу, коньки это не моё точно! Из того он так беситься, говорит что ты не хочешь приятно сделать сходить по кататься с мной и ребенком которому 5 лет тоже не умеет кататься, короче доходит до скандала, но я не хочу рисковать жизнью, потому что если я упаду и стану инвалидом что тогда Улитка Прям перед глазами стояла картина, как я нос разбиваю. Пару раз они падали. А вот я с черепашьей скоростью падала на попу или на руки. Когда это поняла и сделала пару кругов на скорости - перестала бояться.

Правильно падать – тоже наука!

Как защитить себя от падений и травм в гололёд? К сожалению, не каждый человек знает, как обезопасить себя и не получить травмы при падении. На территориях, где образуется массовое скопление людей, дворники сражаются всеми способами со льдом, чтобы минимизировать количество пострадавших от этого природного явления. Но есть улицы и дворики, за которыми никто не следит и, как правило, они становятся главными врагами мирных граждан, спешащих на работу или за покупками. Что же делать пешеходу в гололёд, чтобы не пострадать?

Помогите преодолеть страх перед прыжками на льду (аксель, 2 ни разу не удавалось выпрыгнуть аксель, боюсь опять упасть.

Серьезно, есть такая техника. Сперва нужно перенести всю тяжесть тела на одну ногу, потом, убедившись, что ступня стоит на льду твердо, проделать то же самое с другой ногой. И результативно, и посмотреть приятно. Ты поскользнулась на льду Попытайся восстановить равновесие, взмахивая руками. Если ничего не выходит, хотя бы присядь пониже, чтобы не лететь свысока. Если чувствуешь, что с гололедом не совладать, можно выкинуть фортель: Ты падаешь Желательно напрячь мышцы. Постарайся сгруппироваться, как минимум — втяни голову в плечи и прижми согнутые в локтях руки к туловищу.

В идеале нужно еще умудриться в полете повернуться так, чтобы приземлиться на бок, — урон будет значительно меньше.

Катя-Катерина Видели на сайте 16 октября , Я тоже все валюсь,то успеют меня схватить,то нет. Так это на3 месяце,а что дальше -то будет,когда ног своих не видно? Нравится Видели на сайте 4 марта ,

по льду центрального стадиона, но сами боитесь встать на лед сильно упасть, травмироваться и потерять весь интерес ко льду.

Лучше идти не спеша, ногу ставить всей подошвой, слегка расслабив их в коленках. Руки должны быть свободны, не держите их в карманах; сумку лучше повесить на плечи — возможно руками придется балансировать. Если теряете равновесие, резко присядьте — это поможет либо, все-таки, удержаться на ногах, либо упасть на землю с меньшей высоты. Падение старайтесь направить вперед, руки согните в локтях и прижмите к груди, голову несколько отведите назад.

Попытки опереться на руку приводят к травмам лучезапястья, предплечья, локтевого сустава — это самые частые виды зимних травм. Поскользнувшись, можно выехать на дорогу, а это будет неожиданностью для водителя. Да и машину может занести и выкинуть на обочину. Особо опасны попытки скоротить путь, пройдя по замершему водоему, реке. Лед с синевой или с зеленым оттенком наиболее прочный, а белый или серый опаснее вдвойне. При появлении трещин или воды на поверхности льда после удара палкой, нужно без паники и спешки, скользя по льду не отрывать ног!

Как научиться кататься на коньках

Как правильно ходить и как правильно падать на льду? Точно также неожиданно в морозную ночь дворы и тротуары покрываются льдом или засыпаются снегом. Первое, что поможет вам чувствовать себя на льду более уверенно, это правильная обувь. Обувь с ребристой резиновой подошвой, на невысокой танкетке или специальным анти-скользящим рисунком будет лучшим выбором.

Кстати, если дресс-код не позволяет надеть подобный тип обуви, лейкопластырь наклеенный на подошву спасет вас от скольжения.

а я на попу упала в конце беременности, села на корточки и свалилась . Трясёт до сих пор, теперь боюсь выходить на улицу одна.

Красота и здоровье У меня есть необычная фобия, которой нет названия. Я боюсь льда на дорогах. Я стараюсь запомнить рельеф дороги, возвращаясь с работы, чтобы потом было легче идти. Я готова взять отпуск за свой счет в эти дни. Как было бы хорошо, если бы вода при температуре ниже нуля не замерзала! Но даже тем, у кого нет такой фобии, тоже не хочется падать и травмироваться. Так что следующая информация для вас. Каждый раз, когда выпадает и немного тает снег, коммунальные службы оказываются совершенно не готовыми к скользким дорогам и забывают или не успевают посыпать их смесью песка и соли.

Но мы-то ждать не можем — нам надо идти по этому гололеду. У меня зимние кроссовки с хорошей ребристой подошвой, а вид девушек, цокающих по льду шпильками модных сапожек, повергает меня в ужас. Конечно, красота требует жертв, но сломанная рука вряд ли добавит вам привлекательности. Так вот, желательно зимой ходить в обуви на невысоком устойчивом каблуке, танкетке, с качественной подошвой. Народные умельцы в мастерской могут прошиповать ваши ботинки.

Какие у вас есть странные фобии?

В итоге пришел в универ грязный! Неужели так трудно песком посыпать хотя бы в местах массового скопления народу? Но если ты в массовке, на катке, едешь, а за тобой катит еще человек 50, конвейером, то падение может плохо закончиться. Народ не любит пробок - все поедут дальше.

Зимняя погода стала уж очень переменчивой – едва выпавший снег быстро тает, лужи тут же замерзают, на улице становится скользко.

Самар Самарин Новичок 0 , закрыт 6 лет назад я люблю кататься на лыжах, но всегда с завистью смотрю на тех, кто катается на коньках. Однажды, я встала на коньки и упав сильно ударилась затылком об лёд. С тех пор подходить ко льду боюсь, а сгрупироваться я не успеваю, так как падение происходит быстрее, чем я осознаю, что я падаю и надо беречься

Идти по льду по соннику

Андерсена про красные башмачки , но потом удалось побороть. боюсь случайно почистить зубы бритвенным станком. Спросонья или когда глааз закрыты из-за шампуня. По сей день боюсь близнецов.

2 дн. назад что в моем самом любимом месте Тюмени, на набережной, открывают каток, — говорит Мария. — Мне страшно, боюсь упасть, у меня.

Найти подруг Падение на лед. На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме"Падение на лед. Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении. Вчера шла с работы подскользнулась и грохнулась на бок. Очень сильно пострадал локоть и коленка, но животом тоже чуть чуть ударилась! Меня парень какой то поднял, а я ему даже спасибо не сказала, села в сугроб и ревела очень сильно испугалась.

Бледный как поганка, губенки трясуться, сказать ничего не может. Думала, что сегодня пойду к

И коньки в придачу: выбираем, в чем выходить на лед

В результате чего Белокуриха превратилась в ледовый аттракцион. И все белокурихинцы дружно начали осваивать пируэты фигурного катания. Естественно, не обходится без падений. Поэтому, в такие моменты крайне необходимо знать, как правильно падать на льду и по возможности обезопасить себя, как оказать первую помощь пострадавшему, и что делать пока профессиональная помощь еще в пути.

Я боюсь кататься на коньках и лыжах, боюсь, что упаду и что-нибудь Неудачно упасть и сломать руку может кто угодно, даже новичок.

Интернет-журнал о здоровом образе жизни. Как не поскользнуться или как правильно падать на льду? И поговорим мы об актуальной сегодня теме"Как не поскользнуться или как правильно падать на льду? Я даже стараюсь запомнить рельеф дороги, чтобы потом было легче идти Но даже тем, у кого нет такой фобии, тоже не хочется падать и травмироваться ведь это крест на тренировках.

Так что следующая информация для вас. Каждый раз, когда выпадает и немного тает снег, коммунальные службы оказываются совершенно не готовыми к скользким дорогам и забывают или не успевают посыпать их смесью песка и соли. Но мы-то ждать не можем — нам надо идти по этому гололеду. У меня зимние кроссовки с хорошей ребристой подошвой, а вид девушек, цокающих по льду шпильками модных сапожек, повергает меня в ужас.

Падение на лед.

Как уцелеть в гололед. Зима только начинается, а дороги уже покрыты льдом. И ни песок с солью, ни далеко не безвредные реагенты проблемы не решают. У нас в городе льдом покрыты буквально все пешеходные дороги — а значит решать проблему нужно своими силами.

Слышишь ли, как все там на льду хохочут А вот поплыли на большом лубке две А ты не боишься упасть в снег — Я съеду не хуже вон того молодца.

Ответ на сообщение Автор: Тут еще между 2-мя офисами приходится перемещаться на метро, потому что на машине в 12 дня - это 2 часа, а на метро - 20 минут. Панически боюсь упасть на лестнице. Можно ли на нее приклеить резину? Это может быть не только близорукость, но и астигматизм или куриная слепота. Я панически боялась глотать таблетки: Все время крошила их. Но потом стала заниматься йогой и научилась расслабляться.

А потом пересилила себя,и сейчас все в порядке. Самое главное,не полюбить данную проблему,сейчас вы пытаетесь с ней подружиться и сделать эту проблемку боллее комфортнее. Нужно наоборот,проводить расслабляющие ванны,надевать дома уличную обувь и ходить. Проводить расслабление,купите касету или диск с музыкой для релаксации. А потом когда будете готовы бороться,боритесь и ходите по улицам не боясь упасть.

Обучаем малышей кататься на льду

Проблема - боюсь ходить по льду. Мне еще хотелось бы бояться поменьше и, как следствие, не так напрягаться Например, всякий раз - катись на ногах, когда видишь покатушку. Разбежалась, оттолкнулась - и скользи, балансируй.

Учимся правильно ходить и падать на льду. Ненадолго выпавший в начале декабря снег радовал глаз уфимцев. Белые пушинки на.

Я все равно не понимаю, что Вы имеете в виду под словами"бойтесь себе в удовольствие". Для меня страх - это не удовольствие, а проблема. Как можно от проблемы получить удовольствие? Вопрос только в том, как измерить количество страха? Действительно, страшно не само падение, а ожидание падения. Расскажите, пожалуйста, как Вы расслаблялись именно в этот момент, когда катались на коньках? Я думала о том, чтобы найти какого-нибудь человека, который мог бы научить меня группироваться.

Когда ходила в фитнесс-клуб очень недолго , пыталась спросить у инструкторов, как научиться падать, но внятных ответов мне никто не дал. Как Вы думаете, будет ли достаточно упражнений на равновесие?

Как правильно падать на лед

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно реальна! Узнай как это сделать, нажми тут!